OLEMME KOKONAISVALTAISEN hyvinvoinnin ja elinvoiman olohuone Isolinnankadulla, Porin keskustassa. Tarjoamme jokaiselle erilaiselle ihmiselle sopivia monipuolisia palveluita hyvinvoinnin tueksi ja elinvoiman ylläpitämiseksi. Elinvoima tarkoittaa meille kykyä suoriutua arjesta hyvällä suorituskyvyllä fyysisesti ja henkisesti. Kun sekä keho että mieli voi hyvin, on arkikin kevyempää ja elämästä nauttiminen helpompaa.

ARVOJAMME OVAT mm. ihmisläheisyys, asiakaslähtöisyys, innostavuus, yksilöllisyys & yhteisöllisyys sekä kohtaaminen & kuuntelu. Nämä arvot toimintamme suuntaviivoina haluamme auttaa yksilönä juuri Sinua saavuttamaan paremman kehon ja mielen tasapainon.

MEILLÄ ON suuri valikoima erilaisia ryhmäliikuntatunteja sekä aikuisille että lapsille. Lisäksi meillä on moderni matalan kynnyksen kuntosali sekä ainutlaatuinen, värikäs temppusali perheen pienimmille. Keskuksestamme löydät myös fysioterapiaa, jalkahoitoa, fasciamanipulaatiota, psykofyysistä fysioterapiaa, PhysioTrainer -palvelua, työnohjausta sekä kosmetologipalveluita. Me järjestämme myös vauhdikkaita lastensynttäreitä sekä liikunnallisia tyhy -päiviä.

Me olemme Sinua varten: Juuri Sinun näköiseksi rakennettu, elinvoimasi olohuone.

Varaa – HOIDOT & PALVELUT Varaa – LIIKUNTARYHMÄT

Ryhtiä, elastisuutta ja virkeyttä PILATEKSELLA

Uutuutena nyt pilateksen peruskurssi. Kurssi sopii heille, jotka eivät ole aiemmin pilatesta harrastaneet ja heille, joilla edellisestä kerrasta on jo aikaa.

Pilates on kehonhallintatekniikka joka sopii kaikille. Saat paremman ryhdin ja löydät kehosi oikeaoppisen perusasennon. Saat vahvemman keskivartalon ja selän ja opit käyttämään kehoasi oikein. Myös hengityksesi syvenee ja opit käyttämään sitä tukemaan liikkumistasi.

Aloitus la 16.2. klo 10–12

Käymme läpi pilatesmetodin perusteet ja periaatteet, hengityksen ja Power Housen aktivoinnin ja opit turvalliset ja oikeat perusliikkeiden suoritustekniikat.

Jatkamme neljänä tiistaina vahvistaen kehontuntemusta ja anatomian ymmärrystä teemoittain.

Tavoitteenamme optimaalinen toiminnallinen ryhti ja kehon eri osien hyvä/syvä toiminnallinen yhteys. Avaamme kireyksiä ja vahvistamme keskivartalon lihaksia yhdessä ryhtiä tukevien lihasten kanssa.

Jatkotunnit (4 kpl)

tiistaisin klo 20–20.55

Ti 19.2. Syvät lihakset: herätys!
Ti 26.2. Lantion vakautus/korsetin vahvistus
Ti 5.3. Lapatuen vahvistus/hartialinjan vapautus
Ti 12.3. Kaksisuuntainen kurotus/voima-vastavoima

Lauantaina mukaan lämmin, joustava vaatetus ja villasukat, kenkiä et tarvitse. Ota mukaan myös vesipullo ja oma matto jos sinulla on. Salilta löytyy tarvittaessa myös muutama matto. Ja tietysti mukaan myös avoin ja vastaanottavainen mieli!

Ohjaajana toimii liikunnan ja terveystiedon opettaja, Somatic Pilates -ohjaaja Pirjo Hornborg.

Kurssin hinta on 99 €. Paikkoja on rajoitetusti!
Ilmoittaudu mukaan nopeasti täällä!


Kevät 2019

Ilmoittautuminen lastenryhmiin starttaa 1.1.2019. Ilmoittaudu suoraan verkossa!

LATAA TÄSTÄ 2019 LUKUJÄRJESTYS

Muista lahjakortit – myös suoraan verkosta!

Osta hyvinvoinnin lahja itsellesi tai läheisellesi. Lahjakortit kattaviin hoitoihimme, liikuntaryhmiimme tai vaikka kuntosalille saat näppärästi suoraan verkkokaupastamme. Voit myös pistäytyä ostamassa sellaisen suoraan paikan päältä. Katso joulutarjouksemme täältä!


Maksutavat ja peruutusehdot

Meillä käyvät seuraavat maksutavat:
Käteinen, pankki-/luottokortti, E-passi (hyvinvointi ja sportti), Tyky kuntoseteli, Smartum-liikuntaseteli, Smartum-kortti, Ticket Mind & Body, Ticket Duo, Virikeseteli ja Eazybreak. Voit maksaa palveluitamme myös verkkokaupassamme.

peruutusehdot hoitolaan ja ryhmäliikuntatunneille:
Peruutukset hoitolapalveluihin tulee tehdä viimeistään varausta edeltävänä päivänä. Samana päivänä tehdyistä peruutuksista veloitamme 50 % palvelun hinnasta. Peruuttamattomista ajoista veloitamme täyden palvelun hinnan. Ryhmäliikuntatuntien peruutus tulee tehdä viimeistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua, muutoin veloitamme täyden tunnin hinnan.

LATAA TÄSTÄ 2019 LUKUJÄRJESTYS